Uzmanlardan uyarı: İşte spor salonunda en çok yapılan hata!
Daha hızlı kas yapmak ve performansını artırmak isteyen birçok kişi, bilinçsizce takviye gıdalara yöneliyor. Oysa uzmanlara göre spor salonlarında yapılan en büyük hata, “ne kadar çok, o kadar iyi” anlayışıyla hareket etmek. Uzmanlar, sporcu beslenmesinde yapılan bu kritik yanlışı ve vücudu koruyarak güçlenmenin doğru yollarını anlattı.
18 Oca 2026 - 11:01
YAYINLANMA
Daha hızlı kas gelişimi ve yüksek performans arzusu, sporcuları takviye gıdalara yönlendiriyor. Ancak ne kadar çok, o kadar iyi mantığıyla kullanılan ürünler ciddi sağlık sorunlarına kapı aralıyor. Fonksiyonel Tıp Uzmanı Uzm. Dr. Hale Handan Sarıkaya, sporcu beslenmesinde yapılan hataları ve doğru stratejileri anlattı.
Kaynak :
Haber Merkezi
YORUMLAR
İLGİNİZİ
ÇEKEBİLİR
